クリスマスまでダイエット月間
11月24日から始まりましたダイエット企画！
ついに折り返し地点です！
私たちのダイエット開始時の体重はこちらです。
では、早速参りましょう！
【13日目】12月6日（月）
いやー、最近は早起きも慣れてきたのですが、こたつでしっかりとまだ寝てしまいます。
【食事】
朝🌱
・ヨーグルト
昼☀️
・野菜たっぷりビビンバ
夜🌙
・ご飯
・クリームシチュー
・大根の甘酢和え
【運動】
・30分間のウォーキング！
【14日目】12月7日（火）
全然かわっとらんやーん！！！
ポジティブシンキングでいこう！！！
【食事】
朝昼ごはん🔥
・2日目のクリームシチュー
夜🌙
・野菜たっぷりキムチ鍋🥬
キムチ鍋には味の素の「鍋キューブうま辛キムチ」を使いました！
田中圭さんのCMを見て買ってしまいました。
ほかにも「鶏だしうま塩」「濃厚白湯」「寄せ鍋しょうゆ」と全４種類があります。
【運動】
・いつもの全身トレーニング（30分間）
これ何回やってもきついけど、段々と慣れてきました！
【体重】
すげぇ、全然減ってねぇ(T . T)
【15日目】12月8日（水）
【食事】
朝🌱
・3日目のクリームシチュー
昼☀️
・キムチ鍋
夜🌙
・キムチリゾット
・長芋のサラダ
・大根の甘酢和え（画面外）
今日はチートデイなので、大分高カロリーです！体重にどのような変化が？？？
【運動】
今日はお休みです。
【体重】
いやぁ、そんなに変わらんくてよかったぁ、、、
継続は力なりです！めげずに頑張っていきます！
ぜひこれからも見守っていただけると嬉しいです！
ではまたまたー！！！
コメント