【低用量ピル】生理の不調。私、もう悩まない!オンラインだからできたこと。

カップルの日常
この記事は約12分で読めます。
ちー
ちー

こんにちは、ちーです!

女性は必ずといっていいほど「生理のなやみ」からは逃れられないですね。
毎月、お疲れ様です。

今回は、生理不順が最悪だった私が安定した月経周期になることができた「低用量ピル」についてのお話です。

今は病院へ行かずにオンラインでピルを受け取れるサービスもあるんです。
私がおすすめのピルオンラインサービスも紹介していますよ。

過去の私のような生理不順になやむ方、生理痛がひどくて日常生活に悪影響が出てしまう方、PMS症状に苦しむ方はぜひ最後まで読んでいってくださいね。

✓この記事でわかること
  • 低容量ピルを服用して私が感じた変化
  • 低容量ピルの効果・副作用について
  • 低用量ピルの忘れない飲み方
  • どこで手に入れればいい?
  • 生理中の過ごし方

あなたの「生理のなやみ」が和らぐヒントがかならずありますよ!

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なやみ一掃!?低容量ピルを飲み始めて私が実際に感じた変化

ピルを服用する前の私がどんなイメージを持っていたのか考えてみました。

  • 値段が高そう
  • 副作用が怖い
  • 婦人科病院に行くのが面倒くさい
  • 避妊率が高い

悪いイメージが先行していましたね。
同じように思われた方も多いのではないでしょうか?

私は最近、低容量ピルを飲み始めてちょうど1年が経ったところです。
実際に1年間飲み続けて感じた正直な感想をお伝えしますね。

メリットもデメリットも加味した上で、総合的に言えるのは

ちー
ちー

飲んで正解、めっちゃいい!

具体的になぜそう言えるのか、メリットとデメリットに分けて説明します。

低用量ピルのメリット!生理不順が改善&イライラしなくなった

私は生理自体は、経血量が多いとか生理痛が重いわけではなく、生理中も普段とさほど変わりなく生活できました。

ですが 周期の乱れ に悩んでいて、3ヶ月も来ないときもあれば20日ほどで来るときもあります。
予測できないので前の生理期間が終わってから、3週間くらいで「次はいつ?もう来るかな?まだ来ないよね?」と生理に怯える生活でした。

しかし、低用量ピルを飲み始めてからはかならず28日周期で生理が来るように!
毎月「明日から生理だからねー」と彼氏に伝えらえるので、お互いに周期の把握ができるのはカップルにとってもうれしいです。

また、生理症状が軽い私でも生理期間中はさすがに気分が落ち込みます。
何でもない周りの行動が目についてイライラしたり、他人を比較して自信を無くしたり…

ですが、そういった気分の浮き沈みも低用量ピルを服用し始めてぱったりなくなりました。
元の症状が軽い私だったからかもしれませんが、PMS症状の改善もピルに期待できる効果の一つです!

低用量ピルのデメリット。生理痛が…?慣れるまでは忘れがち。

これを読む人によっては不快に思うかもしれませんが、私は生理痛を経験したことがありませんでした。

ナプキンをつけていることすら忘れてしまうほど腹痛・頭痛・腰痛など一切なかったんです。
だから私は軽い方なんだと思っていました。

だからこそ、低用量ピルを飲むようになってから生理痛が出始めたことにいちばん驚いています。

調べたところ、生理痛は『ないあるいは生活に支障がない程度』が身体的には健康なのだとか。
生理痛は子宮の収縮によるもので、出産時の陣痛もこの原理。
生理痛が重い人が安産というわけではありません

出産時には子宮の筋肉が収縮し、赤ちゃんを子宮から外に出そうとします。このように子宮が収縮することによる痛みが陣痛とよばれています。生理のときも同じように、出血を子宮から外に出そうとする際に子宮の筋肉が収縮します。その痛みが生理痛なのです。

美人百花.com「生理痛がひどいと安産ってホント?気になる出産の疑問を医師が解決します!

3人に1人の女性が生理中に、鎮痛剤を必要としています。実は生理はそれほど痛くないのが正常です。鎮痛剤を服用しても生理痛がおさまらない場合は、子宮内膜症や子宮筋腫などの病気がある可能性があります。生理痛のある女性の約25%に子宮内膜症を認められると言われています。

浜松町大門レディースクリニック クリニックブログ「生理痛は痛くない!?

ピルを服用して生理痛が出始めましたが、普段の生活ができていますので正常の範囲内であることがわかりました。

いま生理痛に悩んでいる方は、ピルを飲むことで「さらに悪化する」ということはほとんどなく、むしろ改善が期待できるので、不安に思う必要はないですよ!

さて2つ目のデメリットは、慣れるまでは飲み忘れてしまうことです。
初めのうちは慣れないので一日飲み忘れてしまうこともちらほら…

ですが、あまり斜に構えなくてもだいじょうぶ!
ピルは48時間でその効果がなくなってしまいますが、逆に言うと1日の飲み忘れは気づいてすぐに服用すればリカバリーができます!

時間はかかりますが、飲み続けていればいつかは必ず習慣化できるのであまりマイナスに捉えることではなかったように思います。

メリット▸▸周期が安定&PMS症状の改善
デメリット▸▸(私の場合軽い)生理痛がある&習慣化に時間がかかる

これらをひっくるめて判断した結果、私の場合は低用量ピルは飲み始めて良かったと感じています。

副作用って実際どうなの?それでも安心できる低容量ピルの効果!

低用量ピルの副作用。

ちー
ちー

でも副作用あるって聞くもんな…

「体重増えた」とか「吐き気」とか

低用量ピルの副作用が怖くて、けっきょく手を出すのがためらわれますよね。

以下、一般的に言われているピルの副作用についてまとめたものです。

低容量ピルの副作用
  • 吐き気、頭痛、乳房の張りなどの軽い不快感
  • むくみ、場合によって体重が1~2Kg(むくむにより)増加
  • 不正出血
  • 血栓症のリスク

低用量ピルはかんたんに言うと女性ホルモンを配合したお薬です。
飲むことでホルモンバランスが少し変化します。

これによって吐き気などの不快感やむくみが生じます。

ですがカラダがその状態に慣れてくると、自然とそういった症状がおさまっていくのであまり心配することはありませんよ。

私自身、むくみを1ヶ月くらい感じましたがその後は気にならなくなったし、吐き気や頭痛などの症状はありませんでした。

低用量ピルに期待できる効果

いっぽうで低容量ピルに期待できる効果は以下のものがあります。

低用量ピルに期待できる効果
  • 月経周期を安定させ、生理痛を抑える
  • PMSと呼ばれる月経前に感情が不安定になる症状の緩和
  • 卵巣がんと子宮体がんのリスク低下
  • 子宮内膜症を予防し、不妊症になるリスクを下げる
  • ホルモンバランスが整うため肌荒れが改善される
  • 99%の高い避妊効果

私も改善できた月経周期の改善だけでなく、婦人系のがんリスクが低下することがわかっています。

PMSとは月経前症候群のことで、生理前~生理中にかけて心と体に出る不調のことで次のような症状があります。
似ているのがPMDD(月経前不快気分障害)ですが、PMSよりも症状がとくに鬱っぽいという特徴があります。

PMS・月経前症候群

  • 食欲旺盛になる
  • 甘いものを食べたくなる
  • 集中力や判断力が低下する
  • イライラしやすくなる
  • 憂鬱で涙もろくなる
  • 体がむくんで体重が増えやすくなる
  • 体が冷える
  • 頭痛
  • 腰痛
  • 眠気
  • 肌荒れ
  • 乳房の張りや痛み

PMDD・月経前不快気分障害

  • 感情コントロールが困難
  • 攻撃的暴力的振る舞い
  • 深い悲しみや絶望感による希死念慮
  • 過度な緊張や不安感によるパニック発作
  • 著しい疲労感
  • 不眠や過眠などの睡眠障害
  • 食欲増進
  • 集中力の欠如

こういった症状を抱えていて生理期間中は日常生活に支障が出ているのであれば、低容量ピルを飲むことで和らぐ可能性があります

個人差がありますので「絶対だいじょうぶ!」とは言い切れませんが、まずはお試しで1~3ヶ月程度飲んでみるのがいいですね。

ピルのオンライン診療サービス「エニピル」では、「まずはお試し」という方向けに1ヶ月だけの購入や長期的に続けたい方向けの最長12ヶ月のプランまで、幅広くプランが選べます!

しかも1ヶ月¥2,930(税込み¥3,223)、12ヶ月のプランだと月¥2,330(税込み\2,563)と、ほかのクリニックにくらべ安くおトクに購入ができます。

1~3ヶ月だけ試してみたい方、まずは公式サイトでおたしかめください。

エニピル公式サイトでくわしく見る!

忘れたらどうしよう…でも大丈夫!思ったよりもユルユルな低用量ピルの服用法

ちー
ちー

ピルっていつから飲み始めればいいの?

続いてはピルの飲み方について解説します。

私が服用している低用量ピルの種類はトリキュラー28です。

ピルには大きく分けて28錠タイプと21錠タイプの2種類があります。
違いは偽薬期間があるかないか

28錠タイプはシートが飲み終わる最後の1週間(7錠)は、ホルモン無配合の偽薬。
飲み続ける習慣を崩したくない人や忘れっぽい人におすすめ!

21錠タイプはシート全部を飲み終わったら、1週間ピルを飲むのをお休みします。
(休薬期間)そして1週間後にまた新しいシートを飲み始めます。

飲み始めるのは生理が来たその日から。なるべく毎日同じ時間帯に飲みましょう。

そうすると偽薬期間(28錠タイプだと一番下の列・21錠タイプだと休薬期間)に次の生理が来る仕組みです。

ちー
ちー

生理が来る前に買ってもすぐに服用開始できるわけではないんですね!

安定するまでは飲み始めて3ヶ月ほどかかると言われていますが、避妊効果は飲んでから1週間程度で出始めるそうです。

28錠タイプは全てのシートを飲み終えたら、次の日から新しいシートを飲み始めます。

飲み忘れてしまった場合

最初の内は私もよく飲み忘れてしまった経験がありますが、飲み忘れが1錠までなら大丈夫です!
気がついたときに飲んで、次の一錠はいつもの時間に飲んでください。

もし「昨日飲んでない!」と言う場合は、そのときに昨日と今日の分の合わせて2錠飲みます。

ただし、「二日続けて飲み忘れてしまった…」という場合はそのシートを飲むのを中止して、生理が来てから別の新しいシートをはじめから飲みましょう

よくピルについて誤解されているのは、「ピルを飲めば生理が止まる」というもの。
悲しいですがピルを飲んでも生理は来ます

排卵が止まる、というのが正しい認識です。
私も「生理が来なくなるんだー」と思って飲み始めたら出血があり怖くなって調べたところ、このような誤解があったことに気づきました。

✓ピルは生理が始まったその日から飲み始める!
✓ピルを飲んでも生理は来る。

どこでもらえる?病院行きたくない人におすすめオンライン診療

ちー
ちー

でもピルって婦人科病院に行かないといけないんでしょ?

めんどうくさいし恥ずかしい!

家でも診療してもらえるサービスがあるのを知っていますか?
じつは私もこのオンライン診療サービスがあったからピルを購入しました。

クリニックが遠くて行くのが大変」「人目が気になる」「忙しくてクリニックに行く時間がない

いろいろな事情があってクリニックに行けない方もいますよね。

オンライン診療を行なっているクリニックであれば、予約・診察・購入・処方すべてがスマホ一つで完結できるので、スキマ時間でサクッと申し込むことができます。

さらに定期配送をしているのであれば、薬を切らすことなく飲み続けられるので安心感があります。

もちろんAmazonなどの通販サイトでも低用量ピルは購入できますが、国外からの輸入品だったり不適切な販売ルートだったりと安全が保障されません。

その点オンライン診療でのピルの受け取りは、「処方」となるので医療機関からのお墨付きです。

オンライン診療でピルを購入できるサービスで私のおすすめはこちらの4つ。

4クリニックすべてに定期配送サービスがありますよ。

かんたんにそれぞれの1シートあたりの値段と診察料、送料を一覧にまとめてみました。

クリニック料金
(税込み)
診察料(税込み)送料(税込み)備考
エニピル(12ヶ月)\2,563初診¥2,200¥385土日祝含め毎日診察受け付け
スマルナ(12ヶ月)¥2,530初診¥1,650
(送料込み)
満期終了後継続希望の場合は
再度受診必須
クリニックフォア(定期)¥2,783初診\1,650\550再診無料
マイピル¥2,890初診 \1,650\550再診\550
ピルのオンライン診療サービスの料金比較

エニピルのオンライン診療では、3種類のプランからあなたにあわせて購入できます。

  • 1ヶ月or3ヶ月:月額¥3,223…まずは短い期間で自分に合っているか試してみたい
  • 6ヶ月:月額¥2,893…中期的に飲んでみて続けるか判断したい
  • 12ヶ月:月額¥2,563…長期的に飲み続けたい

診察してもらいたい日にチャット形式の問診票に入力するだけで、だいたい30分以内にクリニックから電話がありそのまま医師との診察!

最短で翌日には自宅のポストに薬が投函されるので本当にカンタンです。
言葉で説明するのもカンタンでした。

私もこのエニピルで低用量ピルを購入しましたが、不安なことはLINEで気軽に質問が出来たり、後払い対応しているので未成年にも購入できるのは嬉しいポイントだなと感じます。

わざわざ病院へ行くための時間や手間が省けるうえに、再診しなくても毎月定期的にピルが自宅に届くのでスッゴクお手軽!

▸▸ エニピルのオンライン診療 のご登録はこちらをご確認ください。

私の生理ルーティーン。 私をいたわる1週間。

温かい飲み物を飲む

温かい飲み物はお腹から全身を温めて、リラックス効果があります。
甘くて美味しい飲み物を飲むとホッとして幸せです。

最近のお気に入りはシナモンミルクティー。
優しい彼氏さんが作ってくれるのでありがたいです。

好きな香りに包まれる

アロマやルームディフューザーなどを使ってリラックスしましょう。
特にこの寒い季節乾燥しますし、香りと保湿で一石二鳥!

あなたのお気に入りの香りを存分に楽しんでくださいね。

私はシトラスやグリーンの香りが大好きです。

食べたいものを食べる

食べたいものをガマンするのはストレスになるので、私は食べたいものは真剣に食べます。
その代わり、食べる順番をサラダや汁物からにして血糖値の上昇を緩やかにするよう気をつけていますよ。

ダイエットをしてる方は多いですが、生理の期間中は割り切ってしまうのもアリだと、私は思います。

映画を観る

感動する映画を観ると、心が満たされた気分になります。
私はよく青春がテーマの映画を観ます。

あなたの好きな映画のジャンルで構いません。
アクション、恋愛、ミステリーなどそれぞれに面白さがありますね。

これを機会に新しいジャンルの映画も観てみるといいかもしれません。

本を読む

読書は心を豊かにしてくれます。

私はファンタジーが好きでよく読んでいました。
本の世界にどっぷりハマって過ごすのは、とても有意義な時間です。

読んでいなかった本や気になっている作品を開いてみる絶好の機会です。

まとめ

女性の「生理のなやみ」を解決してくれる低容量ピルについてお話しました!
今回の内容をまとめると、

  • PMS・PMDDの改善も期待できる!
  • 慣れるまでは飲み忘れに注意⚠
  • 飲み忘れても二錠まとめて飲めばセーフ!
  • むくみや体重増加は一時的なもの。
  • 「ピルを飲めば生理が止まる」は誤解。
  • 生理期間中は体と心をいたわってあげて。

ピルは飲み始めるまでのハードルが高いですが、オンライン診療で申し込むとスキマ時間でサクッと購入まで済ませられます。

PMSやPMDDで苦しいかた、私みたいにいつ来るか分らない生理に気疲れしている方にはおすすめしたいです。

ずっと苦しいよりピルを飲むことで和らげられたら、毎月のストレスも減って精神的にも身体的にも救われた気がします。

この内容がすこしでもあなたの参考になれたら幸いです**+.
最後まで読んでいただきありがとうございました!

私も利用しているオンライン診療サービス「エニピルはコチラから

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この記事を書いた人
れん&ちー

東京在住いなかっぺcp
彼氏のれん(22)と彼女のちー(23)
大学時代に出会い卒業と同時に上京&同棲スタート
同棲や恋愛、カップルの日常について執筆中

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